آموزش عکاسی و ساخت آتلیه شخصی

آموزش عکاسی|آتلیه کودک|آتلیه نوزاد|آتلیه بارداری|آتلیه عروس و داماد|عکاسی|

آموزش عکاسی و ساخت آتلیه شخصی

آموزش عکاسی|آتلیه کودک|آتلیه نوزاد|آتلیه بارداری|آتلیه عروس و داماد|عکاسی|

بررسی تخصصی آیفون 11

بازار معرفی گوشی موبایل و ابزارهای مرتبط با دنیای تکنولوژی در عرصه کنونی بسیار داغ و پرطرفدار شده است در این بازار پر رقیب بزرگان این عرصه همچون شرکت اپل،سامسونگ،شیائومی،ایسوس و غیره بسیار نقش بسزایی ایفا می کنند و خریداران و مخاطبان این عرصه با پیگیری اخبار تکنولوژی می توانند بسته به نیاز خود کالای مد نظر را خرید کنند ما در این مقاله قصد داریم به جزییاتی از آیفون 11 بپردازیم که به تازگی توسط شرکت اپل معرفی و روانه بازار شده با شما صحبت کنیم در ادامه با ما همراه باشید

همانطور که گفتیم شرکت اپل یکی از محبوب ترین شرکت های فعال در حوزه تولید رایانه و ابزارهای مرتبط با رایانه و گوشی موبایل می باشد و طرفداران پروپا قرصی به خود اختصاص داده است این شرکت در پاییز هر سال یکی از پرچمدارهای جدید خود را در کنفرانس های تبلیغاتی معرفی می کند و روانه بازار می کند اخیرا هم آیفون 11 را معرفی کرده و روانه بازار کرده است این گوشی همانند نسل های گذشته تولیدات شرکت اپل طرفداران بسیاری به خود جذب کرده است این گوشی برخلاف نسل های گذشته اپل که تلاش شده است زیبایی صد در صد در بدنه رعایت شود عمل کرده است و در پشت گوشی برخلاف این سنت دیرینه خود 3 دوربین قرار داده که از نظر کیفیت کمر خیلی از رغبارو خم کرده است

ما در این مقاله قصد داشتیم به بررسی تخصصی آیفون 11 بپردازیم ولی همانطور که میدانید بررسی کالاهای الکترونیک نیاز به تخصص و تجربه خاص دارند در دنیای اینترنت تعداد سایت هایی که در زمینه اخبار تکنولوژی و بررسی تخصصی موبایل و تبلت فعالیت دارند بسیار زیاد است که حتما اگر اهل پیگیری این دست از سایت ها هستید تعداد زیادی از آن ها را دیده اید و یا به شما معرفی شده است  ما در پایان این مقاله سایتی را به شما معرفی میکنیم که در خود مقالات جامعی نظیر اخبار تکنولوژی و مقالاتی هم نظیر این دست از محصولات را در خود جای داده است در ادامه با ما همراه باشید تا بهترین وبسایت خبری تکنولوژی را به شما معرفی کنیم

پیشتازتک

همانطور که گفتیم در این مقاله سایتی را به شما معرفی خواهیم کرد سایت خبری تکنولوژی پیشتازتک یکی از سایت های معتبر در زمینه بررسی موبایل و موضوعاتی از این دست است سایت پیشتازتک یکی از غنی ترین وبسایت ها در زمینه آموزش و محتوای آموزش در حوزه دنیای تکنوژی هم می باشد در این سایت شاهد دسته بندی های متنوع در حوزه تکنولوژی می باشید لازم بذکر است در پیشتاز تک ویدئوهایی در زمینه بررسی تخصصی ویجت های مختلف و تازه معرفی شده هم هستید و می توانید به صورت تصویری مقاومت ویجت و کارایی آن ها را بررسی کنید در پیشتاز تک تمام مقالات از منایع معتبری همچون سایت سامسونگ و سایت اپل تهیه و ترجمه می شود و برای شما در دسته های مختلف منتشر می شود در این سایت علاوه بر اخبار و محتوای آموزشی بازی های زیادی هم برای دانلود وجود دارد که شما میتوانید برای گوشی خود یکی از آن ها را انتخاب و دانلود کنید شما هم می توانید با پیگیری این وبسایت از محتوای آن بهره کامل را ببرید و آن را به دوستان خود معرفی کنید

دانلود فیلم سینمایی ایرانی

داستان واقعی جان کالاهان (جوآکین ققنوس) است که زندگی مارپیچ را به سمت پایین می گذارد وقتی که در سن 21 سالگی پس از تصادف شدید ماشین چهار جانبه از او خارج می شود. اما با تشویق اسپانسر AA (Jonah Hill) و دوست دخترش (رونی مارا) ، وی به عنوان یک کاریکاتوریست عجیب و غریب و غیرقابل توصیف ، کار جدیدی را آغاز می کند.

گوس ون سانت از چهره های بی نظیر و غیر متعارف ، چه داستانی (ویل هانتینگ ، ویلیام فورستر) ، واقعی (هاروی میلک) ، یا ترکیبی از این دو ، مانند نوازنده کوبین-ایسک Last Days ، کاری را انجام داده است. و بنابراین با ادامه کار با جان کالاهان کاریکاتوریست کنسولگر ، قهرمان نگران نباشید ، او با پای پیاده نمی شود. کالاهان با داشتن خارش ناخوشایند از موهای مس رنگی شده ، نگرش صریح و بی پروا ، حس سیاسی نادرست و خلق و خوی که بین خشم ناتوان و بی حرمتی غیرقابل تحول می چرخد ​​، در سالها بهترین کاراکتر خود را به کارگردان ارائه می دهد ، ضمن اینکه به جوآکین ققنوس نیز بیشترین اهمیت را می دهد. نقش مهیج در یک حرفه ای که به طور آزاد با اجرای نمایش های به یاد ماندنی همراه است.

اما بعد ، کالاهان در واقعیت نیز شخصیتی جذاب بود. در یکی از معروف ترین کارتون هایش ، ویلچر در کویر واژگون شده است ، در حالی که یکی از اعضای پیگیری که سرنشین غایب خود را تعقیب می کند می گوید: "نگران نباشید ، او خیلی با پای پیاده نمی شود." معدودی می دانستند که کالاهان خودش چهار نفره بود ، که بهترین کار او اغلب شامل ناتوانی خود بود - همانطور که پزشک به بیمار زخمی اطلاع می دهد ، "بگذارید اینگونه بگویم - هیچ توپ گونی هکی را خریداری نکنید." مت گرون و گری لارسون در میان بزرگترین تحسین کنندگان او (کالاهان در سال 2010 درگذشت) ، و اکنون گوس ون سانت با این اقتباس از زندگی نامه خود در سال 1989 ، محبت خود را آشکار می کند.

نه اینکه او یک رویکرد صریح و روشن را در پیش بگیرد. از موقعیتی ارائه شده ، نگران نباشید که بین لحظات کلیدی در زندگی کالاهان ، از روزهای بی دقی او به عنوان یک زاغه زنانه ، از طریق وقوع حادثه راننده وحشتناک سال 1972 ، که او را از قفسه سینه به حالت فلج درآورد و در سال های بعد فلج شد ، به جلو و عقب بکشید. توانبخشی ذهنی و جسمی ، و - دیرتر - بهبودی وی از الکلیسم. این فیلم مانند مواد اولیه زگیل و همه جنبه هایش ، به طرز حیرت انگیزی در مورد موضوعاتی چون اعتیاد ، سوءاستفاده و رابطه جنسی چهارگانه ای آشکار است. با اطمینان کمتر ، جستجوی کالاهان در جستجوی مادر تولدش نیز لمس می کند.

جونا هیل - ورزش با موی بلند و ریش بلند و مناسب ریوی 70s - باعث می شود که آکادمی مکث کند ، به عنوان اسپانیایی سخنگوی AA ، بدون مزخرف کالاهان ، که مخفیانه با بحران وجودی خودش روبرو است. بت دیتو و کیم گوردون در نقش های جزئی به یاد ماندنی هستند ، در حالی که جک بلک از لحاظ شگفت آور به عنوان دوست نوشیدنی که هنگام تصادف با کالاهان رانندگی می کرد خوب است. از بین بازیگران ، به نظر می رسد تنها نقش رونی مارا با نقش بسته شده ای به عنوان دوست دختر کالاهان ، آنو ، تحریک نشده است. دانلود فیلم سینمایی ایرانی

اما این فیلم ققنوس است. و با هدایت رابین ویلیامز به اسکار Good Will Hunting و همین کار را برای شان پن در شیر انجام داد ، ون سانت بار دیگر هدیه خود را برای ترسیم اجراهای فوق العاده از بازیگرانش اثبات می کند. در یک فیلم معمولی تر ، جوآکین ققنوس بهترین بازیگر نقش اول زن بود.

نگاه جدید در اندروید 9

گوگل جدیدترین نسخه سیستم عامل Android ، Android 9.0 Pie را برای بسیاری از جدیدترین تلفن های هوشمند از جمله Google Pixel به بازار عرضه کرده است در ادامه با ما همراه باشید تا بدانید که کدام تلفن های هوشمند برای این نوع اندروید از بازار خارج شده اند . برخی از ویژگی های بهتر در Android 9.0 Pie وجود دارد که باعث می شود این نسخه نسبت به نسخه قبلی آن بهتر شود

نگاه جدید در اندروید 9

گوگل نگاه سیستم عامل Android 9.0 Pie را تغییر داده استدر ظاهر جدید هیچ لبه گرد وجود نداردجدای از این ، سایه اعلان نیز تغییر کرده استدر کنار این ، تنظیمات سریع و اعلان ها پاک هستندجدای از این ، کلید داغ تغییر کرده است تا بتوانید تنظیمات بلوتوث و وای-فای را گسترش دهید.

بسیاری از ویژگی های هوش مصنوعی به این سیستم عامل جدید اندروید اضافه شده استاز این میان ، ویژگی اعلان هوشمند نیز برای اعلان ها اضافه شده است.

حالت قفل کردن در اندروید 9

این ویژگی در آیفون X اپل مشاهده شده استهمین ویژگی در آخرین Android 9.0 گوگل نیز ارائه خواهد شدپس از فعال شدن این حالت ، می توانید سنسور اثر انگشت تلفن را غیرفعال کنیدبا این ویژگی ، هیچ کس نمی تواند شما را مجبور به باز کردن قفل گوشی کند.

کنترل یک دست

همچنین می توانید گوشی هوشمند خود را با یک دست در Android 9.0 جدید Google کنترل کنیدبا کمک کلید صدا و دکمه پاور ، شما قادر خواهید بود کل تلفن را کنترل کنید.

حالت تاریک

حالت تاریک در تنظیمات این سیستم عامل جدید اندروید ارائه شده استاگر می خواهید تصویر زمینه تاریک داشته باشید ، به جای تغییر آن ، می توانید حالت تاریک را روشن کنید یا تلفن قادر خواهد بود حالت را به طور خودکار تغییر دهد.

مناسب برای ویژگی درجه یک

بیشتر تلفن های هوشمند که امروز پرتاب شده اند با ویژگی های نوکیا همراه هستند ، به گونه ای گوگل این سیستم عامل را برای ویژگی نوکیا مناسب کرده استبا رفتن به حالت توسعه دهنده می توانید صفحه نمایش را با توجه به اندازه شکاف تنظیم کنید.

ابزار عکس

ابزارهای جدیدی برای گرفتن تصاویر نیز اضافه شده استبه محض فشار دکمه روشن ، گزینه ای برای گرفتن عکس از صفحه در بالای صفحه ظاهر می شوددر کنار این ، شما همچنین قادر به ویرایش و به اشتراک گذاری تصاویر op خواهید بود.

مانیتور داشبورد

Android 9.0 همچنین تحت برنامه جدید وب سازی Google ، یک ویژگی داشبورد جدید را به دست خواهد آورددر این ویژگی ، اگر زمان بیشتری را برای یک برنامه اختصاص دهید ، آن را نیز به شما هشدار می دهدهر یک از فعالیتهای دسک تاپ شما کنترل خواهد شد.

حرکات

صحبت از ژست آن ، برای اولین بار ، با تعویض دکمه Home Android ، دسته کوچک نصب شده استهمچنین ، سوئیچ اپلیکیشن آن مانند iPhone X به صورت افقی حرکت می کندیعنی قطعاً این ویژگی جدید برای کاربران اندرویدی جذاب خواهد بودتمرکز اصلی گوگل بر راحت تر کردن مدیریت تلفن های هوشمند از طریق ویژگی های جدید برای کاربران است.

چرخش کنترل

در Android Oreo یا سایر سیستم عامل ها می توانید چرخش گوشی را مطابق خود تغییر دهیداما اگر تلفن را در آخرین سیستم عامل اندروید بچرخانید ، صفحه نمایش تلفن شما به طور خودکار تغییر خواهد کرد.

خواص مصرف گردو

شکی نیست که میوه های خشک برای سلامتی مفید هستنددر کنار یک رژیم غذایی سالم ، اگر شما به طور معمول غذای خشک را وارد کنید ، برای سلامتی شما مفید استدر کنار بادام ، کشمش ، خرما و گردو ، بسیاری از میوه های خشک وجود دارد که به حفظ سلامتی شما کمک می کنددر حال حاضر ما فقط از گردو صحبت می کنیم ، که گنج بسیاری از خصوصیات است.

نام گردو در زبان های مختلف فواید یکسانی دارددر این مقاله از Stylecrase ، فواید خوردن گردو را توضیح خواهیم داد.

فواید گردو - فواید گردو

گردو نه تنها برای سلامتی بلکه برای پوست نیز مفید استدر زیر ، ابتدا فواید گردو برای سلامتی را برای شما بیان خواهیم کرد ، سپس چگونگی فواید آن برای پوست مفید است.

فواید گردو برای سلامتی قلب

گردو به سلامتی قلب کمک می کنداین ماده حاوی اسیدهای چرب امگا 3 فراوان است که برای سیستم قلبی عروقی شما مفید هستندجدا از این ، همچنین مشخص شده است که گردو برای کسانی که فشار خون بالایی دارند نیز مفید استبگذارید به شما بگوییم که اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش کلسترول بد از بدن ، در شکل گیری کلسترول خوب کمک می کنند ، که برای قلب مفید است.

2. برای مغز

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو نه تنها برای قلب بلکه برای مغز نیز مفید استخوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود عملکرد سیستم عصبی شما به درستی انجام شود و این باعث بهبود حافظه می شود 

 

3. برای سرطان

طبق تحقیقات انجمن آمریکا برای تحقیقات سرطان ، مصرف برخی از گردو روزانه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد

 

4- برای استخوانها

گردو همچنین برای تقویت استخوان ها مفید استاین ماده حاوی اسید آلفا لینولنیک است که به تقویت استخوان ها کمک می کندبعلاوه ، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو نیز التهاب را تسکین می دهند 

 

5. از دست دادن وزن

تعجب خواهید کرد که بدانید گردو نقش مهمی در کاهش وزن دارداین ماده حاوی مقدار زیادی پروتئین و کالری است ، که به کنترل وزن کمک می کندهمچنین در تحقیقات ثابت شده است که مصرف گردو نه تنها باعث کاهش وزن می شود بلکه آن را نیز تحت کنترل نگه می دارد

خوردن گردو همچنین در دوران بارداری می تواند مفید باشداسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن به رشد مغز کودک کمک می کندشما می توانید مقدار مناسب گردو را به توصیه پزشک مصرف کنید.

7. افزایش مصونیت

گردو حاوی عناصر آنتی اکسیدانی فراوانی است که ایمنی شما را افزایش می دهد و به محافظت در برابر بیماری ها کمک می کندبنابراین ، برای اینکه خود را در برابر بیماری ها محافظت کنید و سالم بمانید ، باید گردو را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

8- استرس را از بین ببرید و بهتر بخوابید

مصرف گردو همچنین شما را از استرس رهایی می بخشد و خواب بهتری را فراهم می کندگردو حاوی ملاتونین است که به بهتر شدن خواب کمک می کند در عین حال ، اسیدهای چرب امگا 3 با تعادل در فشار خون ، استرس را تسکین می دهند.

9- دیابت

همچنین گزارش شده است که مصرف گردو برای جلوگیری از دیابت مفید استاین مطالعه همچنین نشان داد افرادی که روزانه دو تا سه قاشق غذاخوری گردو مصرف می کنند ، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهند.

10. یبوست و هضم

گردو سرشار از فیبر است ، که دستگاه گوارش شما را سالم نگه می داردبرای صحیح نگه داشتن معده و جلوگیری از یبوست ، خوردن چیزهای سرشار از فیبر حائز اهمیت است . در چنین شرایطی ، اگر روزانه گردو می خورید ، معده شما نیز درست می شود و یبوست وجود نخواهد داشت .

11. برای بیماریهای التهابی

گردو حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب استبنابراین ، مصرف مواد غذایی ممکن است برای کسانی که بیماری التهابی مانند آسم ، آرتروز و اگزما دارند ، مفید باشد.

12. داخلی را تمیز کنید

گردو در واقع به عنوان جاروبرقی بدن شما عمل می کند ، زیرا باکتری های بی شماری را از دستگاه گوارش شما پاک می کند.

13. از عفونت های قارچی جلوگیری کنید

اگر مستعد ابتلا به عفونت های قارچی هستید ، ممکن است گردو سیاه برای شما مفید باشدبه دلیل رشد کاندیدا در دستگاه گوارش و عفونت های قارچی ، پوست شروع به رو به زوال می کنددر این حالت ، گردو سیاه مانع از رشد عفونت قارچی می شود

فواید گردو برای پوست - مزایای پوست گردو

تاکنون فواید گردو را برای سلامتی می دانید ، اما این ماده نیز به روشی بی نظیر روی پوست تأثیر می گذاردبنابراین ، در زیر ما به شما خواهیم گفت که چگونه گردو برای پوست نیز مفید استفواید گردو را برای پوست بدانید:

1. پوست براق

گردو حاوی بسیاری از مواد مغذی مانند امگا 3 است که پوست و همچنین سلامتی را تغذیه می کندجدای از این ، خاصیت آنتی اکسیدانی نیز دارد که باعث از بین رفتن کثیفی پوست و به شما درخشش پوست می شود.

نحوه استفاده

·         با مخلوط کردن چهار گردو ، دو قاشق چای خوری جو ، یک قاشق چایخوری عسل ، یک عدد خامه قاشق چای خوری و چهار قطره روغن زیتون در کنار هم یک خمیر ریز درست کنید.

·         این خمیر را روی صورت خود بمالید و بگذارید تا خشک شود.

·         بعد از این کار صورت را با آب ولرم بشویید.

2. ضد پیری

گردو سرشار از ویتامین B است ، به همین دلیل برای پوست مفید استدر عین حال ، ویتامین B به کاهش استرس کمک می کنداگر فرد دچار تنش شود ، پس از آنکه آرش مستقیم او روی صورتش به صورت چین و چروک و پیری ظاهر می شوددر چنین شرایطی ، هنگامی که شما گردو مصرف می کنید ، پیری و چروک شروع به از بین بردن پوست می کند.

نحوه استفاده

·         با مخلوط کردن یک قاشق چایخوری پودر گردو ، یک قاشق چایخوری روغن زیتون ، دو قاشق گلاب و نصف قاشق چای خوری عسل یک خمیر درست کنید.

·         این بسته را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود بگذارید.

·         سپس هنگام خشک شدن ، دهان خود را با آب بشویید.

·         برای کسب نتایج بهتر ، می توانید هفته ای دو تا سه بار از این چهره استفاده کنید.

3. مرطوب کننده

برای کسانی که پوستشان خشک است ، گردو نیز بسیار مفید استاز آنجا که به دلیل طبیعی روغن کاری شده است ، این ماده با مرطوب نگه داشتن پوست و خشک کردن آن کمک می کند.

نحوه استفاده

برای این کار نیازی به کارهای زیادی نیست ، فقط کافی است هر شب شب روغن گردو را روی پوست خود بمالیدبعد از این ، صبح از خواب بیدار شوید و دهان خود را بشویید.

4. دایره تاریک

مصرف گردو همچنین می تواند برای از بین بردن دایره های تیره زیر چشم مفید باشدروغن گردو التهاب را در زیر چشم شما از بین می برد و به کاهش دایره های تیره کمک می کند.

 

خواص مصرف گردو

شکی نیست که میوه های خشک برای سلامتی مفید هستنددر کنار یک رژیم غذایی سالم ، اگر شما به طور معمول غذای خشک را وارد کنید ، برای سلامتی شما مفید استدر کنار بادام ، کشمش ، خرما و گردو ، بسیاری از میوه های خشک وجود دارد که به حفظ سلامتی شما کمک می کنددر حال حاضر ما فقط از گردو صحبت می کنیم ، که گنج بسیاری از خصوصیات است.

نام گردو در زبان های مختلف فواید یکسانی دارددر این مقاله از Stylecrase ، فواید خوردن گردو را توضیح خواهیم داد.

فواید گردو - فواید گردو

گردو نه تنها برای سلامتی بلکه برای پوست نیز مفید استدر زیر ، ابتدا فواید گردو برای سلامتی را برای شما بیان خواهیم کرد ، سپس چگونگی فواید آن برای پوست مفید است.

فواید گردو برای سلامتی قلب

گردو به سلامتی قلب کمک می کنداین ماده حاوی اسیدهای چرب امگا 3 فراوان است که برای سیستم قلبی عروقی شما مفید هستندجدا از این ، همچنین مشخص شده است که گردو برای کسانی که فشار خون بالایی دارند نیز مفید استبگذارید به شما بگوییم که اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش کلسترول بد از بدن ، در شکل گیری کلسترول خوب کمک می کنند ، که برای قلب مفید است.

2. برای مغز

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو نه تنها برای قلب بلکه برای مغز نیز مفید استخوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود عملکرد سیستم عصبی شما به درستی انجام شود و این باعث بهبود حافظه می شود 

 

3. برای سرطان

طبق تحقیقات انجمن آمریکا برای تحقیقات سرطان ، مصرف برخی از گردو روزانه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد

 

4- برای استخوانها

گردو همچنین برای تقویت استخوان ها مفید استاین ماده حاوی اسید آلفا لینولنیک است که به تقویت استخوان ها کمک می کندبعلاوه ، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو نیز التهاب را تسکین می دهند 

 

5. از دست دادن وزن

تعجب خواهید کرد که بدانید گردو نقش مهمی در کاهش وزن دارداین ماده حاوی مقدار زیادی پروتئین و کالری است ، که به کنترل وزن کمک می کندهمچنین در تحقیقات ثابت شده است که مصرف گردو نه تنها باعث کاهش وزن می شود بلکه آن را نیز تحت کنترل نگه می دارد

خوردن گردو همچنین در دوران بارداری می تواند مفید باشداسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن به رشد مغز کودک کمک می کندشما می توانید مقدار مناسب گردو را به توصیه پزشک مصرف کنید.

7. افزایش مصونیت

گردو حاوی عناصر آنتی اکسیدانی فراوانی است که ایمنی شما را افزایش می دهد و به محافظت در برابر بیماری ها کمک می کندبنابراین ، برای اینکه خود را در برابر بیماری ها محافظت کنید و سالم بمانید ، باید گردو را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

8- استرس را از بین ببرید و بهتر بخوابید

مصرف گردو همچنین شما را از استرس رهایی می بخشد و خواب بهتری را فراهم می کندگردو حاوی ملاتونین است که به بهتر شدن خواب کمک می کند در عین حال ، اسیدهای چرب امگا 3 با تعادل در فشار خون ، استرس را تسکین می دهند.

9- دیابت

همچنین گزارش شده است که مصرف گردو برای جلوگیری از دیابت مفید استاین مطالعه همچنین نشان داد افرادی که روزانه دو تا سه قاشق غذاخوری گردو مصرف می کنند ، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهند.

10. یبوست و هضم

گردو سرشار از فیبر است ، که دستگاه گوارش شما را سالم نگه می داردبرای صحیح نگه داشتن معده و جلوگیری از یبوست ، خوردن چیزهای سرشار از فیبر حائز اهمیت است . در چنین شرایطی ، اگر روزانه گردو می خورید ، معده شما نیز درست می شود و یبوست وجود نخواهد داشت .

11. برای بیماریهای التهابی

گردو حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب استبنابراین ، مصرف مواد غذایی ممکن است برای کسانی که بیماری التهابی مانند آسم ، آرتروز و اگزما دارند ، مفید باشد.

12. داخلی را تمیز کنید

گردو در واقع به عنوان جاروبرقی بدن شما عمل می کند ، زیرا باکتری های بی شماری را از دستگاه گوارش شما پاک می کند.

13. از عفونت های قارچی جلوگیری کنید

اگر مستعد ابتلا به عفونت های قارچی هستید ، ممکن است گردو سیاه برای شما مفید باشدبه دلیل رشد کاندیدا در دستگاه گوارش و عفونت های قارچی ، پوست شروع به رو به زوال می کنددر این حالت ، گردو سیاه مانع از رشد عفونت قارچی می شود

فواید گردو برای پوست - مزایای پوست گردو

تاکنون فواید گردو را برای سلامتی می دانید ، اما این ماده نیز به روشی بی نظیر روی پوست تأثیر می گذاردبنابراین ، در زیر ما به شما خواهیم گفت که چگونه گردو برای پوست نیز مفید استفواید گردو را برای پوست بدانید:

1. پوست براق

گردو حاوی بسیاری از مواد مغذی مانند امگا 3 است که پوست و همچنین سلامتی را تغذیه می کندجدای از این ، خاصیت آنتی اکسیدانی نیز دارد که باعث از بین رفتن کثیفی پوست و به شما درخشش پوست می شود.

نحوه استفاده

·         با مخلوط کردن چهار گردو ، دو قاشق چای خوری جو ، یک قاشق چایخوری عسل ، یک عدد خامه قاشق چای خوری و چهار قطره روغن زیتون در کنار هم یک خمیر ریز درست کنید.

·         این خمیر را روی صورت خود بمالید و بگذارید تا خشک شود.

·         بعد از این کار صورت را با آب ولرم بشویید.

2. ضد پیری

گردو سرشار از ویتامین B است ، به همین دلیل برای پوست مفید استدر عین حال ، ویتامین B به کاهش استرس کمک می کنداگر فرد دچار تنش شود ، پس از آنکه آرش مستقیم او روی صورتش به صورت چین و چروک و پیری ظاهر می شوددر چنین شرایطی ، هنگامی که شما گردو مصرف می کنید ، پیری و چروک شروع به از بین بردن پوست می کند.

نحوه استفاده

·         با مخلوط کردن یک قاشق چایخوری پودر گردو ، یک قاشق چایخوری روغن زیتون ، دو قاشق گلاب و نصف قاشق چای خوری عسل یک خمیر درست کنید.

·         این بسته را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود بگذارید.

·         سپس هنگام خشک شدن ، دهان خود را با آب بشویید.

·         برای کسب نتایج بهتر ، می توانید هفته ای دو تا سه بار از این چهره استفاده کنید.

3. مرطوب کننده

برای کسانی که پوستشان خشک است ، گردو نیز بسیار مفید استاز آنجا که به دلیل طبیعی روغن کاری شده است ، این ماده با مرطوب نگه داشتن پوست و خشک کردن آن کمک می کند.

نحوه استفاده

برای این کار نیازی به کارهای زیادی نیست ، فقط کافی است هر شب شب روغن گردو را روی پوست خود بمالیدبعد از این ، صبح از خواب بیدار شوید و دهان خود را بشویید.

4. دایره تاریک

مصرف گردو همچنین می تواند برای از بین بردن دایره های تیره زیر چشم مفید باشدروغن گردو التهاب را در زیر چشم شما از بین می برد و به کاهش دایره های تیره کمک می کند.